Как побороть обиду

Обида – это одна из сильнейших разрушительных эмоций, которую мы временами испытываем. Весьма часто она так сильно захватывает нас с головой, что мы невольно становимся заложниками плохого негатива, который она приносит. Некоторые люди менее обидчивы, а другие наоборот. Если же вы заботитесь об улучшении своей жизни во всех смыслах этого слова, и вы не желаете чувствовать себя несчастным человеком, то от обидчивости необходимо срочно избавляться. Сделать это не так-то просто, но если вы хотите поработать над собой, то вам необходимо срочно узнать, как бороться с обидой.
Рассмотрим некоторые причины обиды

Сильно обидеть могут абсолютно разные вещи и люди, но чаще всего проблема сводится к двум причинам.

1) Полное несовпадение ожиданий и поступков людей, окружающих вас.
Ситуаций, в результате которых возникает обида, несметное множество. Вы можете задумать какое-то дело работе или дома, вполне нормально, что вы рассчитываете на помощь и поддержку. Бывает обидно, когда вы не получаете поддержки. Обида появляется, когда близкие люди не сдерживают обещаний, подставляют или предают. Не важно какие это причины, потому что они в лбом случае причиняют боль.

2) Весьма агрессивное поведение людей.
Ситуации, когда именно агрессия окружающих вызывает в человеке обиду, встречаются часто. Это может быть уличное хамство, намеренная жестокость, плохие манеры кого-то из коллег или близких. Разумеется, что данное поведение вызывает в вас обиду.
Как же все-таки бороться?

Если вы почувствовали, что ситуация захватила вас с головой, и вы не в силах прийти в себя очень долго, и вы обижаетесь на мелочи, которые иные люди не замечают, настало время что-то изменить в себе.

Сначала очень важно определиться, что значит ваша обида? Возможно, вы чувствуете, что совершенно несправедливо обижены и желаете восстановить справедливость. Может быть, вы злитесь и хотите отомстить обидчику. Это уже плохая негативная эмоция, которую вы направили внутрь себя.

Не потакайте эмоциям, не нужно жалеть себя и увеличивать обиду, научитесь прощать. Действительно ли вы можете ожидать от определенного человека большего, чем он может дать вам? Часто обидчивые люди страдают от того, что думают, будто все им должны и обязаны. Это в корне не так. Взаимопомощь важна, но сначала человек должен помочь себе сам.

Если же обида захватила вас, весьма важно разобраться с эмоциями. Разберите всю ситуацию очень подробно. Возьмите лист бумаги и напишите на нём, что вы чувствуете, никак не стесняясь в выражения и эмоциях. Потом напишите, что по-вашему, сделай кто-либо по отношению уже к вам, но руководствуйтесь разумом. В итоге вы получите золотую середину и абсолютно трезвый взгляд на то, что произошло. Вы можете убедиться, что абсолютно никто не желал вас обидеть специально.

Ваши комментарии к статье:

Wordpress

15 Responses to Как побороть обиду

  1. Сколько плохого несет в себе обида…Ничего хорошего в этой эмоции нет. Стоит ли вообще обижаться?Не лучше ли поговорить с человеком, расставить все точки над «и»? Я думаю, что обижаясь, вы приносите негатив не только тому человеку, на которого обиделись, но в первую очередь самому себе.

  2. karakul:

    я бы кое-что добавила, но по сути сказано все

  3. Анна:

    Давно искала эту информацию, спасибо.

  4. wd:

    Подскажите, можно ли разместить на своем сайте данный пост?

  5. Влада:

    я бы сказала не интересно, а разумно

  6. Лина:

    Суперский пост!

  7. забава:

    Отлично написано! Буду много думать.

  8. леся:

    почему так редко блог обновляете? Статья очень познавательная.

  9. Сергей:

    Спасибо, хорошая статья.

  10. лев:

    А я, наверное, именно таких слов ждал!

  11. время:

    Даже и не докопаешься.

  12. Москва:

    Добавил в закладки

  13. кит:

    Спасибо, хорошая статья. Подписался.

  14. ОляЛя:

    Да… Мне на самом деле близка обсуждаемая тема! Даже грустно как-то

  15. Sveta:

    Хорошая статья. Краткость явно Ваша сестра

Добавить комментарий для Влада Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ВКонтакте
FaceBook