Архивы Рубрики: Фитнес и спорт

Как подобрать для себя подходящий вид спорта

Неоспорим тот факт, что здоровое тело –  это именно здоровый дух и отсутствие душевных недугов, поэтому активная жизнь для большинства людей  является не только стилем жизни, но и  частью мировоззрения. Безусловно, люди, для которых регулярные занятия спортом является вещью более чем обыденной, меньше болеют, да и чувствуют себя намного лучше, чем те, которым присуще желание лишний раз поваляться на диване. Занятия спортом – это хороший антидепрессант, который способен вывести человека из затяжного состояния депрессии, убрать плохое настроение и активизировать жизненные силы.

Диета на 1000 ккал

До сих пор, однозначного мнения по поводу эффективности данной диеты нет. Многие специалисты по вопросам правильного питания уверены, что жесткие диеты, подобные этому методу похудения, способствуют не потере, а набору веса. Организм, получив стресс в виде нескольких голодных дней,  в дальнейшем стремиться отложить как можно больше энергетических запасов, то есть накапливает жировую ткань, поэтому очень часто после таких диет потерянные килограммы стремительно возвращаются.

Как выбрать напольные весы?

Те люди, которые стараются и следят за своей фигурой, имеют в своих домах напольные весы. Установлен следующий факт: после нескольких дней применения напольных весов масса тела их обладателя уменьшается в среднем на пол килограмма без всяких упражнений и диет.